Alanya Yüzme Akademi Spor Kulübü

Sık Sorulan Sorular

Kayıt olmak yada bilgi almak için ne yapmalıyım?

İletişim bölümünden telefon ile whatsapp üzerinden, instagram bağlantımızdan yada menülerdeki kayıt ol linkinden başvurabilir bilgi alabilirsiniz.

Hangi yaş gruplarına eğitim veriyorsunuz?

4 yaştan itiabaren her yaş ve seviyeye uygun eğitim programımız mevcut.

Su üstünde kalamıyorum kaç saat ders almalıyım ?

Herhangi bir su fobiniz yok ise 1 ile 3 saat içerisinde su üstünde kalabilirsiniz.

Yetişkin bir bireyi serbest stil tekniğini ne kadar sürede öğrenebilir?

Bu soru kişinin becerisine göre değişiklilik gösterebilir, ortalama olarak 10 – 12  saat içerisinde teknik oturmaya başlar.

Kaç kişilik gruplar halinde eğitim veriyorsunuz?

Eğitimlerimiz yeni başlayanlarda en fazla 8 kişilik  teknik öğrenimde 10 -12 kişilik gruplar halinde yapılmaktadır.

Yüzme kilo vermeme yardımcı olur mu?

Kalori yakmanın en iyi yollarından biri yüzme diyebiliriz. Efor sarfedebilmek için sadece suda olmak değil aktif olarak yüzebilmek gerekir, 1 saat yüzme, tekniğine bağlı olarak ortalama 700-800 kalori yakmamıza yardımcı olacaktır, unutulmamalı ki kilo verme amaçlı yüzmede doğru teknik ve nabız önem arz etmektedir.

Yüzme hangi sağlık sorunlarına iyi gelir?

Kas ve iskelet sistemi ağrılarına, eklem iltihaplarına, dolaşım sistemine, kas gücünün artırılmasına, akciğer kapasitesinin geliştirilmesine, ağrıların giderilmesinde, verimli uykunun artırılmasına, kilo verilmesine ve bunun yanı sıra skolyoz eğriliklerinin düzelmesine bel fıtığına, bel ve sırt ağrılarına ve iyi bir antidepresan özelliği olması bakımından da vücuda sayısız faydası bilinmektedir.

Yüzme ile Dryland (Kara egzersizleri) gerekli midir uyguluyor musunuz?

Özelikle yarışmaya yönelik sporcular başta olmak üzere su içerisindeki ince becerilerin gelişmesi ve başlangış seviyesinde gerek koordinasyon becerisi gerek banşa özgü hareketleri içeren dryland egzersizleri desteği mevcuttur bununla alakalı programlarımız anasayfamızda mevcuttur.

Koordinasyon ve beceri eğitimi nedir?

Ülkemizde ilkokul  döneminde Beden Eğitimi derslerinin olmaması ve bu yaşta çocukların dışarıda serbest zaman geçirmekten daha çok  teknolojik teknolojik aletlere yönelmeleri çocuklarda bazı becerilerin gelişmesini geciktirmekte veya engel olmaktadır bu da çocukların  başarısız olacağı duyguları sebebiyle bir çok oyun ve arkadaş ortamlarından kendilerini izole etmesine sebep vermektedir. bununla  alakalı yazımızı blog sayfamızdan okuyabilirsiniz. Bu olumsuzlukların önüne geçmek için çeşitli teknikler ve antrenman metodları ile özellikle küçük yaştaki çocuklarımızı hem beceri gelişimine destek hem de yapacağı branşa özgü koordinasyon çalışmalarına hazırlamayı hedefliyoruz.

Koordinasyon Eğitimi nasıl yapılmaktadır?

Eğitimimiz salon ortamında çeşitli antrenman ve  oyun ekipmanları ile yapılmaktadır, koşma, durma, takla atabilme refleks çalışmaları, reaksiyon çalışmaları, çeşitli oyun egzersizleri zigzag çalışmaları, topla yapılan çalışmalar, denge gibi birçok psikomotor beceriyi çalıştırmayı hedeflemektedir.

Her yaş grubuna dalış eğitimi veriyor musunuz?

 1 yıldız için: 14 yaşını doldurmuş olmak ve veli izin belgesi

2 yıldız için: 15 yaşını doldurmuş olmak ve veli izin belgesi

3 yıldız için: 18 yaşını doldurmak gerekmektedir.

Dalış Eğitimi için yüzme bilmem gerekiyor mu?

Dalış sertifikası için yüzme bilinmesi şartı aranıyor, günübirlik dalışlar için yüzme bilme zorunluluğu bulunmuyor.

Dalış eğitimi kaç gün sürüyor?

1 Yıldız Dalış sertifikası için 5 havuz eğitimi 1 açık su eğitimi ile 6 eğitim dalışı tamamlamak, 3 gün pratik 2 gün teorik eğitim gerekmektedir.

2 Yıldız Dalış sertifikası için  20 açık deniz dalışı yapmış olmak 3 gün teorik 1 hafta pratik eğitim,

3 Yıldız Dalış sertifikası için Derin dalış -Navigasyon – İlk yardım uzmanlık belgelerini almış olmak ve 50 Açık deniz dalışı yapmış olmak 5 gün teorik ve 15 gün pratik eğitim yapmak.